Koulye a, je nou yo okipe pa pwodwi elektwonik chak jou. Menm lè nou kouche nan kabann nan mitan lannwit, nou ap gade nan telefòn mobil. Je nou twò chaje. Lutein ka pwoteje je nou, anpeche myopya, ak soulaje fatig vizyèl. Koulye a, gen pwodwi ester lutein sou mache a, ki fè nou yon ti kras konfonn nan chwa a, kidonk ki diferans ki genyen ant ester lutein ak lutein?
1. Ki sa ki Lutein?
Lutein se youn nan karotenoid natirèl yo, ki fè pati pigman fotosentetik, epi li se tou pigman prensipal la ki konstitye rejyon makula nan retin je imen an. Li se sitou yo te jwenn nan legim fèy vèt. Anjeneral, pi vèt fèy yo, pi wo kontni lutein, tankou chou frize, bwokoli vèt, epina, aspèj, leti vèt ak sou sa. Genyen tou yon anpil nan lutein nan jònze ze.
2 Kisa Lutein Ester ye?
Ester lutein se yon ester asid gra karotenoid enpòtan. Lutein ester dekonpoze nan lutein gratis apre yo fin absòbe kò imen an. Li gen fonksyon debaz lutein cristalline pou konplete pèt lutein nan kò a.
1) Metòd absòpsyon diferan: Lutein se sitou jwenn nan rejim chak jou (mayi, epina, jònze ze, kawòt, mango, kiwi, rezen, zoranj, elatriye), epi li ka dirèkteman absòbe kò a nan trip la. Sepandan, ester lutein yo ekstrè nan flè marigold, ki premye dekonpoze nan kò imen an ak Lè sa a, konvèti nan lutein anvan yo absòbe kò a.
2) Estabilite: Estabilite limyè ak chalè nan lutein tèt li se pa bon jan ester lutein, ester lutein gen plis limyè ak tèrmol ki estab pase sa yo ki nan lutein.
3) Pousantaj absòpsyon: Lutein ester se nan absòpsyon ak itilizasyon pase lutein. Lutein ester se yon lutein grès-idrosolubl ki gen gwo aktivite byolojik nan grès, kidonk li nòmal ke to a absòpsyon nan lutein ester se 60% pi wo pase sa yo ki nan lutein.
4) Rezistans asid: Lutein se mwens rezistan nan asid gastric pase ester lutein. Lutein fasil fonn pa asid gastric ak afekte absòpsyon kò a', Pandan ke konsomasyon an ak pèt nan ester lutein lè enjere nan vant la se relativman ba.
5) Absòpsyon: estrikti molekilè ester lutein ak lutein diferan, kidonk nan menm dòz la, lutein ki ka absòbe kò a se de fwa sa a ester lutein, ak vis vèrsa. Avèk menm efè a nan kò a, dòz la nan ester lutein pral de fwa sa a nan lutein.
Li sijere 10 mg lutein chak jou pou nitrisyon, ki ekivalan a 6.5kg fwi kiwi oswa 3kg marigold.
Manje plis manje ki gen lutein nan lavi ou. Si ou gen pwoblèm nan je, ou dwe chèche tretman medikal alè.
Renmen je, renmen tèt ou.
